Pada calamariarestaurant awalnya, mungkin banyak yang meremehkan tantangan ini, namun begitu mereka mencobanya, banyak yang merasa terkejut dengan seberapa besar dampaknya. Beberapa efek yang muncul dari mengikuti tantangan „Sehari Tanpa HP“ antara lain:

  1. Stres dan Kecemasan
    Tidak dapat mengakses HP selama sehari ternyata membuat banyak orang merasa cemas dan tidak nyaman. Bagi sebagian orang, ini menunjukkan betapa terikatnya mereka dengan dunia maya dan betapa besar ketergantungan terhadap teknologi dalam kehidupan sehari-hari. Beberapa bahkan melaporkan merasa kehilangan atau takut ketinggalan informasi penting.
  2. Meningkatnya Kualitas Interaksi Sosial
    Di sisi lain, ada juga yang merasa bahwa tantangan ini membawa perubahan positif dalam cara mereka berinteraksi dengan orang lain. Tanpa gangguan dari HP, mereka dapat lebih fokus pada percakapan langsung, mempererat hubungan dengan keluarga atau teman, dan menikmati kegiatan sosial tanpa distraksi dari notifikasi ponsel.
  3. Peningkatan Produktivitas
    Banyak peserta yang melaporkan bahwa mereka merasa lebih produktif dan memiliki lebih banyak waktu untuk fokus pada pekerjaan atau kegiatan yang selama ini terabaikan. Tanpa adanya godaan untuk membuka media sosial atau memainkan game di HP, mereka bisa lebih menyelesaikan tugas dengan lebih cepat dan efisien.
  4. Pemulihan Mental dan Fokus
    Beberapa orang yang mengikuti tantangan ini merasa bahwa mereka mengalami peningkatan dalam kesehatan mental mereka. Tanpa terpapar informasi yang datang begitu cepat dan sering kali mengganggu, mereka merasa lebih tenang dan dapat lebih fokus pada diri mereka sendiri.